Oli todellakin mahtavat treenit. Lämppä ei ollut sellainen tappolämmittely kuten parilla edellisellä kerralla, mutta otti kuitenkin mukavasti voimille ja sai hengästymään. Tuntui oikeastaan jopa kevyeltä verrattuna pariin edelliseen. Lämmittelyn jälkeen olikin sitten about tunti kun seisottiin vain rivissä ja tehtiin luvun mukaan erilaisia potkuja ja lyöntejä. Takapotkun askeleella opin tekemään, en nyt täydellisesti, mutta ainakin paremmin. Aina oppii jotakin uutta. Ongelmanani on ollut tähän asti että en siirrä sitä etummaista jalkaa tarpeeksi kauas kääntyessäni ja siksi minulta meinaa pettää tasapaino sitten potkun aikana. Vaikka tuo nyt sitten neuvojen ansiosta alkoikin mennä paremmin, niin ei tuo ole silti sellainen tekniikka, jota heti ensimmäisenä käyttäisi ottelussa taikka katutilanteessa.
Lopuksi sitten otettiin vielä grabblinkia muiden sinisten kanssa ja sen jälkeen oli pari potkurinkiä ja lyöntirinki koko porukan kesken. Noiden potku- ja lyöntirinkien ideana on siis se, että mennään rinkiin ja jokainen lähtee omalla vuorollaan kiertämään rinkiä ja potkaisee/lyö ringissä seisovia vatsaan. Ringissä seisovien tulee sitten jännittää vatsalihaksiaan, sillä silloin se isku ei satu. Koko harjoituksen ideana on yksinkertaisesti vahvistaa vatsalihaksia. Ja lyönnit ja potkut ei todellakaan ole mitään järin voimakkaita, sellaisia kevyitä ja nopeita. Niin ettei satu, mutta tuntuu kuitenkin. En taida osata paremminkaan tuota harjoitusta selittää.